控制體重

早餐吃再多也不會發胖？錯！它會提高你瘦身的難度。   對大多數人來說，外食既然無法避免，就要對吃進肚的食物熱量有點概念才行。接下來，透過一些常見食物熱量表及簡單比較，今後對於選擇什麼東西吃下肚，能更有

    我相信很多人看到這個標題，一定會嗤之以鼻的對我說：   拎老斯ㄟ（這是一種尊稱），你在唬爛我喔！   我想十個人應該有十一個會這麼認為，包括作者本人。但是，且聽拎娓娓道來，相信你也會認同敝人的