緊繃睡不著、疲勞難消… 完全放鬆、不失眠的身心靈休息法 到目前為止，已具體說明守護心靈的方法。在最後一章，我想要傳達一些能夠更輕鬆融入日常生活當中的小技巧，讓你成為「自己的心靈駭客」。 請抱持輕鬆心情
無論在什麼場合，能夠提出想法的人都會讓人覺得很厲害。而且擅長提出想法的人即使遇到困難，也會思考「如果這樣做會比較好嗎」，進而提高順利克服的可能性。因此，在此我想傳授大家提出想法的訣竅。能幹的人都這麼做
距離聖誕節越來越近，除了絕美的彩妝保養品，限定的精油、香氛禮盒也不能錯過，在這個不安穩的2020年，拿來放鬆壓力超適合，今年聖誕節推出不少包裝精緻、內容物也超吸睛的療癒組合，幫你舒緩身心靈，把壞情緒趕
【看CP學英文】綠油油的樹木悄悄換上新衣，以紅通通的面貌向大家宣告秋天的來臨。究竟有那些地方是秋天最佳旅遊景點呢？ Trees quietly get rid of green leaves and
這個折手手姿勢好奇特！網友蔡瑩澔日前在貓咪社團分享一張自家賓士貓「飯糰」的照片引起網友哄堂大笑，原來這天飯糰趴在椅背上折手手放鬆，只是牠的手「折得很開」，讓蔡小姐不禁大嘆：「為什麼我這隻是插在腋下？」
【看CP學英文】如果你以為新北市只有野柳公園和九份老街，那你就大錯特錯啦！今天就讓我們來介紹四個秘境，讓你看到不一樣的新北市。 Known for its tourist attractions su
身處資訊爆炸的時代，每一次熬夜所耗損的能量，使我們的心靈及身體疲憊不堪，嚴重甚至還有失眠的可能，最可怕的是食慾會增加25％，是時候讓自己好好放鬆、休息充電了！但要舒舒服服睡個好覺，說起來簡單卻很難，有
作家H：今天跟大家分享，我愛愛時的SOP以及心態！！！（上） 上一篇間隔這一篇的時間有點長，原因在於我自己也還是有點不好意思分享所謂的自我經驗，但是因為跟幾位女性朋友私聊過後，的確發現很
寫兩性專欄多年，很少分享自己這方面的經驗，實在也是因為不太覺得自己有什麼過人之處，也就不方便獻醜了。不過最近有讀者來信提及類似的問題，讓我想說，我乾脆把自己的心得拿出來跟大家分享，也好讓讀者可以跟親密
圖片來源 ： 謝佳君 現代人大多有肩頸痠痛的問題，日本電視節目介紹一招緩解肩頸痛的神奇妙法，據說只要一支「衣架」箍住頭，就能不費力的改善肩頸痛的老毛病。雖然畫面看起來有點滑稽，但節目播出後，吸