緊繃睡不著、疲勞難消… 完全放鬆、不失眠的身心靈休息法 到目前為止,已具體說明守護心靈的方法。在最後一章,我想要傳達一些能夠更輕鬆融入日常生活當中的小技巧,讓你成為「自己的心靈駭客」。 請抱持輕鬆心情
無論在什麼場合,能夠提出想法的人都會讓人覺得很厲害。而且擅長提出想法的人即使遇到困難,也會思考「如果這樣做會比較好嗎」,進而提高順利克服的可能性。因此,在此我想傳授大家提出想法的訣竅。能幹的人都這麼做
距離聖誕節越來越近,除了絕美的彩妝保養品,限定的精油、香氛禮盒也不能錯過,在這個不安穩的2020年,拿來放鬆壓力超適合,今年聖誕節推出不少包裝精緻、內容物也超吸睛的療癒組合,幫你舒緩身心靈,把壞情緒趕
【看CP學英文】綠油油的樹木悄悄換上新衣,以紅通通的面貌向大家宣告秋天的來臨。究竟有那些地方是秋天最佳旅遊景點呢? Trees quietly get rid of green leaves and
這個折手手姿勢好奇特!網友蔡瑩澔日前在貓咪社團分享一張自家賓士貓「飯糰」的照片引起網友哄堂大笑,原來這天飯糰趴在椅背上折手手放鬆,只是牠的手「折得很開」,讓蔡小姐不禁大嘆:「為什麼我這隻是插在腋下?」
【看CP學英文】如果你以為新北市只有野柳公園和九份老街,那你就大錯特錯啦!今天就讓我們來介紹四個秘境,讓你看到不一樣的新北市。 Known for its tourist attractions su
身處資訊爆炸的時代,每一次熬夜所耗損的能量,使我們的心靈及身體疲憊不堪,嚴重甚至還有失眠的可能,最可怕的是食慾會增加25%,是時候讓自己好好放鬆、休息充電了!但要舒舒服服睡個好覺,說起來簡單卻很難,有
作家H:今天跟大家分享,我愛愛時的SOP以及心態!!!(上) 上一篇間隔這一篇的時間有點長,原因在於我自己也還是有點不好意思分享所謂的自我經驗,但是因為跟幾位女性朋友私聊過後,的確發現很
寫兩性專欄多年,很少分享自己這方面的經驗,實在也是因為不太覺得自己有什麼過人之處,也就不方便獻醜了。不過最近有讀者來信提及類似的問題,讓我想說,我乾脆把自己的心得拿出來跟大家分享,也好讓讀者可以跟親密
圖片來源 : 謝佳君 現代人大多有肩頸痠痛的問題,日本電視節目介紹一招緩解肩頸痛的神奇妙法,據說只要一支「衣架」箍住頭,就能不費力的改善肩頸痛的老毛病。雖然畫面看起來有點滑稽,但節目播出後,吸