減重除了跟飲食、運動有關，身體裡的荷爾蒙也會影響成效，根據生理期可將一個月分成四週，分別是瘦身停滯期、瘦身高峰期、瘦身平快期、瘦身慢行期，依據時間不同，制定不同的減重計畫，專家說效果可會加倍喔！ 第一
有天傍晚我回家時，遠遠就看到我爸穿條內褲、拿著電蚊拍在門口揮呀揮的。 要解釋一下，我家住一樓，門口有個小花圃，這種有植物有土壤的地方，本來就容易聚集蚊蟲，更何況還是個開放空間，根本就打不完，我好笑的問
文／柯夢波丹 男人都愛乳交？乳交要身材好才能做到？性愛本是與生俱來的權利，但社會過於保守，很少人願意把性事宣之於口，這次透過問卷調查訪問264位讀者，深入了解他們的性觀念和對10個性愛禁忌字眼的看法，
聖誕節要到了，但這次的文章我們不寫聖誕節相關的文章 (好啦其實是今年的聖誕節真的很沒想法，而且網路上也有一堆相關的文章了，再寫真的有點無趣) 既然這樣，那我們就來寫個2017的經典回顧吧! 今年用過的
圖／Shutterstock 市面上有許多打著保養功效的產品，像是「洗面乳」「抗痘洗面乳」、「去角質洗面乳」、「保濕洗面乳」，讓許多人趨之若鶩。但新竹馬偕紀念醫院皮膚科主任李幼華一語道破，「這
文／張佩蓉 瘦身必須搭配運動，簡易瘦身運動 我們都知道「飲食」與「運動」為減重的不二法門，因此想要瘦得更快更健康， 除了控制飲食，搭配運動效率才會更加倍。根據國民健康署推行的「運動
你是否還在以為運動完後馬上吃東西，不但吸收得快，還更容易變胖？其實，運動完不必挨餓，把握黃金一小時補充輕食，體力迅速回復又不怕胖！ 不管你是要減重、增肌或是為了健康，運動後的30分鐘到1小時內，聰