舉重國手郭婞淳前陣子摘下東京奧運金牌，為台爭光的她人氣攀升不少，一舉一動備受關注。近來郭婞淳大方在陳雅琳的節目《新聞高峰會》上談論戀情，透露3年前在國訓中心就有一位交往對象。 ▲舉重選手郭婞淳（右）拿
「舉重一姐」郭婞淳27日為台灣奪下本屆奧運首面金牌，教練第一時間衝上台抱起郭婞淳，部分網友、藝人甚至律師認為教練此舉不妥，對此，主播卓君澤詢問在東京的同事，得到的答案是：「當下真的在鬧。」 ▲▼郭婞淳
福原愛、江宏傑於昨（8）日正式發表離婚聲明，宣告4年多的婚姻玩完，一雙兒女由兩人共同監護。之後雙方都在社群媒體上發文，引人注意的是，福原愛在臉書、IG、推特上都持續沉默，僅使用微博發文，用簡體字分享心
▲到底應該先跑步再做重訓？還是重訓完再跑步呢？（圖／VOGUE提供） 每次到健身中心，假如你沒有私人教練，又是剛入門的運動新手，看到滿滿的器材是不是會有點不知所措？而最常遇到，也最困擾大家的問題就是，
李冠儀近1年多來開始運動健身，甩掉過去的泡芙型身材與麻糬臀，現在不僅前凸後翹，還有傲人的蜜桃臀，身材有著很大的改變，有著「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的性感身材，並將此心得在她的新書「哇尻，好翹！」中分享。
上回文章提到過教練的重要性，但是，即使你有找到很棒的教練訓練，如果自己不去思考、不去吸收教練傳授的觀念方法，後果就是讓運動沒成效，最後逐漸放棄！所以，運動前，你的「頭腦」該先準備些什麼？！ 1. 不建
覺得自己這張照片好帥氣啊！哈哈！ 初學者來滑雪，拍幾張裝模作樣的照片是一定要的！ 常常在網路上看到初次要去滑雪的網友問一堆問題 例如：要不要買裝備、要不要請教練…等等 我這次去的是日本人氣第
先說在前面，養成運動習慣前，你會遇到以下難關： 1.找到動機 養成運動對於大部分的人不是一件容易的事，特別是，如果沒有明顯的運動目標，也就是沒有很強烈的動機，例如：減重、雕塑肌肉、想要跟偶像身材一樣