×

新陳代謝

淘美麗

10大飲食習慣讓你回到少女時代的體重!

    為什麼「已經少吃還是一直發胖」、「每天運動小腹還是很大」?日本減重醫師岡部正指出,18歲以後增加的體重(男性以20歲計算),幾乎都是「脂肪」!「現在的體重-18歲的體重=你的脂肪重量」,假如你

淘心話

你知道,你該跟誰結婚嗎?

文/諾拉・麥肯納利・普莫             我真高興你問了!         首先最重要的就是,跟有趣的人結婚。   不,等等。跟覺得你很有趣的人結婚,特別是你真的真的試圖做個風趣幽默的人。當你

淘口袋

為了美麗與健康必須養成的幾種生活習慣

文/加藤惠美子  不用說,睡眠是維持美麗與健康最基本的原則。不是睡得久就是好,必須早睡早起、睡得深且短,才是好睡眠。   一般常說有運動就會睡得好,不過白天專注於身體訓練的時間如果太長的話,晚上睡著之

1 2 3