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隨意又不失簡潔的書籍收納法

  閒置的樓梯間化身為書籍收納空間   通往閣樓的樓梯上,整整齊齊擺放著書本,這裡不僅空間充足,階梯高度的落差更讓書名一目了然,方便查找;還可以將雜誌和小說等高度不同的書本分門別類擺放,看起來會更加整

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加速變老!盤點7種造成肩頸痠痛的問題

醫界統計,肩頸痠痛的盛行率是55%,也就是超過一半的台灣人一輩子至少一次肩頸痠痛。 頭往前一吋,脖子負重兩倍 頭的重量約是體重的十分之一,體重60公斤的人頭部重量約6公斤,彷彿一顆保齡球。但只要頭部往

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慢減肥/每週減0.5公斤,不復胖!

呼籲現代人放慢速度的緩慢運動席捲全球,包括減肥。聽起來真沒道理,只要減肥過的人都知道,減肥這麼難、這麼令人挫折,誰不想早點脫離苦海? 偏偏減肥快不得。「慢減肥」從吃的方法、食材、準備功夫提供建議: 一

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