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更年期

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6招必知更年期保養!她才32歲已停經,壓力大、荷爾蒙失調~醫師宣告「卵巢早衰」

臨床上,女性更年期平均為49~50歲之間,不過有抽菸、酗酒、壓力過大、過度減重、睡眠不足等不良習慣者,也容易導致荷爾蒙嚴重失調、卵巢早衰,讓更年期提早報到,做好更年期保養,是每個女人都得經歷的過程。

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恢復性生活的好時期

換個話題。思秋期是體內荷爾蒙環境轉變的時期,因此有許多人都苦於更年期障礙。   補充枯竭的荷爾蒙就能改善不適症狀,其次,肌膚和頭髮也能富彈性、有光澤,具有「外觀」上的逆齡效果。   此外還有一大好處,

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活出人生的線條

最近見到震旦行老闆陳永泰,今年八十,還帶著台灣人獨特的漂撇氣魄,挺帥!創立事業之外,還收藏骨董幾十年,索性在黃浦江畔陸家嘴蓋起博物館,延請安藤忠雄設計建築,還與北大合作進行古文物研究。因這位老大哥覺得

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永遠享有美好的性愛!

人可以做愛到幾歲? 對這個問題我的答案是「做愛沒有年齡的限制!」 只要還有想做愛的心情,沒有說到幾歲就不能做愛了。 當我上一本書《女醫師教你真正愉悅的性愛》出版後,沒想到讀者的反應出奇的好,出版社收到

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給資深美女的10個生活建議

有一些日常保養及照顧自己的方法,適合每位更年期女性,讓自己提升睡眠品質。 10種方法擺脫更年期失眠 1.吃得清淡、避開咖啡因鹽分和咖啡因可能加重熱潮紅的症狀,因此更年期女性要吃清淡一些,同時少碰咖啡、

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什麼,男性也有更年期??!!

有人常說『男人40只剩下一張嘴』,你是不是常常覺得精神不濟、失眠、體力大不如從前、性慾和勃起困難,甚至會無故的憂慮與煩躁,而這些症狀與問題也常會引起與另一半爭執,難道真的與「更年期」脫離不了關係?還是

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中年婦女,憤怒有理!更年期的身心調適

首先我們先簡單分類前更年期、近更年期、更年期。一般更年期過渡期就是指月經開始不規則的時候,一般是發生在四十五到五十四歲左右,這段時間卵巢功能下降,月經可能二到三個月才來一次,然後漸漸不來了,這段時間稱