淘口袋 文 : 筋肉妈妈 2016 年 4 月 6 日 照著運動菜單做，還是沒變瘦，可能原因就出在日常生活裡！ 生活壞習慣，「頭部前引」與「圓肩」導致身材變形？！可能因為日常生活導致的體態走位，讓運動時該鍛鍊的肌肉無法充分鍛鍊，所以運動沒成效，因此，「調整體態」與「學習控制肌肉」、「喚醒睡著的肌肉」與「重建 share
