油炸物

早餐吃再多也不會發胖？錯！它會提高你瘦身的難度。   對大多數人來說，外食既然無法避免，就要對吃進肚的食物熱量有點概念才行。接下來，透過一些常見食物熱量表及簡單比較，今後對於選擇什麼東西吃下肚，能更有