晚上九點二十分，我正在辦公室收尾工作。幾分鐘前離開座位透個氣，從十幾層高樓望出去燈火通明、車水馬龍，心想週末快來了，上班族就是不斷在週間提醒自己撐過去。 回到座位上沒多久，突然感覺地板搖晃，窗戶碰撞出
敖夜看劇不配點消夜，感覺就是有點空虛。但是，消夜可是變肥變腫的最大原因啊，聽聽營養師說的，消夜這樣吃就對了！ 減少活動量及進食量 其實，晚上最主要就是來代謝白天活動所產生的廢物，並且修復身體受
你以為台中宵夜只有金錢豹？這 8 間超強大深夜食堂，讓你一吃就愛上台中�� FunNow小編嚴選 TOP 8 台中在地人強力推薦的深夜宵夜美食，台中人吃
文／駱慧雯 現代人夜生活精彩，除了看球賽轉播，追劇、打電玩、KTV唱歌或夜店跳舞也大有人在，當然還有一群人不是貪圖享樂，而是為了工作和課業不得不熬夜。不過，無論享樂型夜貓族或苦命型夜貓族，熬夜
▲宵夜吃炸物傷身體？營養師提出2點建議，讓大家可以吃得更健康。（圖／取自臉書社團爆料公社／資料照） 現代人生活相當忙碌，有時正餐都無法正常飲食，因此許多人有吃消夜的習慣，雖然說鹽酥雞、雞排等炸物相
Text/ Marie Claire美麗佳人 專業諮詢／景升診所邱正宏院長、台灣全民健康促進協會陳怡靜營養師、營養師陳怡錞 Donna 明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫，這時
如同世界各國都有不同的風情文化一樣，台灣人也有屬於自己的民俗習性，雖然從小到大都在台灣生活的你也許沒有發現，但這些我們獨有的生活習性，說出來一定會讓你忍不住「喔～」的一聲，瞬間超有共鳴。 今天Da
Text / Marie Claire美麗佳人 睡眠對人體來說非常重要，不僅能消除疲勞、恢復元氣，我們的大腦細胞更能藉此達到修復增生的作用。無奈現代人生活忙碌，失眠似乎成為了一種文明病，長期睡眠不
你也是常常熬夜的夜貓一族嗎？睡眠不足、經常熬夜其實容易導致肥胖，下面的 幾個原因，你中獎了嗎？ 原因 1 越晚代謝力下降，熱量易囤積 時間越晚活動量降低，身體代謝也跟著減慢，若此時進食，吃進去體內
文／2千元幸福餐桌, tvN《一日三餐》製作團隊•譯／張鈺琦•圖／時報出版 《一日三餐》的家人果然對炸雞相當了解，外送炸雞的精髓莫過於「口味半半，蘿蔔請多給」！甚至還發揮驚人的料理天分，在麵糊中加