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消水腫

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只要四個動作,有效排毒、消水腫

文/ 小林弘幸 「消水腫體操」的動作並不困難,但是效果卻很好。而且,我提倡的消水腫體操只有四種,每個人都能輕鬆不需逞強地持續。練習「消水腫體操」時,只需要注意一個重點,那就是「呼吸」。   因為控制呼

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私房美白消水腫秘方-薏仁紅豆水

女生愛美是天性,但是有時候,沒睡飽、吃太鹹、循環代謝差,都很容易造成水腫,尤其是下半身和臉部最明顯,明明已經很努力運動、控制食量,但看起來還是圓圓的,那就是水腫在作怪啦! 小黎就是屬於超級容易水腫的體