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消脂

淘口袋

瘦腰、細腿的消脂小秘訣!嘴饞零嘴推薦

  餓的時候吃杏仁,可能非但不會發胖,還有消脂的功效。   美國心臟學會曾針對杏仁進行研究,他們找來48位受試者,年齡介於30~65歲,不吸菸、沒有慢性病史,但是低密度膽固醇(壞膽固醇)比同年齡層一半

淘美麗

只要一招,讓屁股的微笑線彈出來!

每次挑衣服總是從「長版上衣」、「小洋裝」開始嗎?為了隱藏壯碩的下盤,用盡各種顯瘦手段…然而,這些都比不上有氧消脂+「鍛鍊屁屁」來得有效。 當臀部透過鍛鍊變得緊實、挺翹、充滿彈性時,隨便一件緊身貼腿