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焦慮

淘星聞

我想聽聽那些不應該被說出的話。

因為天氣太爛,而我已經搭配好的打扮必須穿這雙新靴子,我又不想開車出去塞。好吧,搭捷運。刷了卡進站,每個門前都長長的人龍,立馬再刷卡出站。哎,不知道該搭哪號公車?看了看時間,只好搭小黃。   如果可以,

淘口袋

告別焦慮 紓壓四法挽救「男人心」

男人礙於鐵漢形象,心事只能默默悶燒。紓壓四法,讓男人心不再為「焦慮」所苦。 時機壞,真的讓人很難開心。 十一月,中研院公布調查,從一九九○年至二○一○年,台灣的常見精神疾病盛行率,成長了一倍,從一一.

淘口袋

遠離焦慮,避免「情緒性暴食」

現代人容易藉由消耗大量垃圾食物,試圖緩解焦慮、沮喪、壓力、寂寞、慢性憤怒等負面情緒。然而暴飲暴食導致體重增加,又會產生新一波的情緒低潮。專家指出,75%的暴食是由情緒所引起。 《真實簡單》雜誌(Rea

淘星聞

四年級生的焦慮

四年級生似乎命中注定焦慮。 讀書時對功課焦慮,英文或數學兩科必須好一科,因為怕留級,一留級全世界都看得出制服學號比同學少一槓,還得竄改,麻煩。 後來上台北更焦慮,光看到中山北路上的汽車已經覺得人在國外

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