如果獨自享受美食的時光，遭到路人酸言酸語，再美好的心情也都會被糟蹋。近日，就有女網友爆怨，她點了一杯超級罪惡、擠滿鮮奶油的飲料後，卻被旁邊的大媽言語嘲諷，讓她感到傻眼又生氣，貼文一出也引起熱議。 原P
中秋節還沒到，但相信很多人都已經收到各方好友寄送的月餅，你吃幾個了呢？美女營養師高敏敏就表示，月餅熱量雖高，但不是不要吃，而是要跟你說「怎麼聰明選」跟「吃完要運動多久才能消耗」，快揪家人朋友一起來看看
許多台灣人到港澳地區，必去道地的港式餐廳用餐，然而台灣近年來也陸續開了不少港式餐廳，讓台人也能就近享用美食；不過美女營養師高敏敏就提醒了，港點單個熱量雖不高，但常常一個接一個，累積起來就很驚人，並提醒
台灣手搖飲店選擇相當多元，不少愛喝飲料的人天天都要來一杯才過癮，但通常一杯含有「配料」的飲料，熱量也不容小覷，對此，營養師宋明樺就分享「健康無負擔」的手搖飲喝法，提供給民眾參考。 營養師宋明樺在臉書粉
最近天氣越來越熱，炎熱的夏日不可少的就是冰冰涼涼的涼麵啦！想消暑同時又吃的健康， CP值超高的超商涼麵，讓我們跟著營養師品瑄一起來看看吧！ 營養師品瑄在7-11和全家選取 9 款涼麵作比較，並從熱量、
近年吹起一股茹素飲食的風潮，越來越多人因為宗教、環境等因素開始提倡吃素，且一般咸認為吃素也對身體比較健康。但正妹營養師高敏敏就指出，其實吃素不等於健康減肥，若吃得不對，吃素反而會越吃越胖，更分享了吃素
本土疫情持續延燒，民眾除了改變生活習慣外，也減少了外出時間，大家待在家的時間變多了，無聊就會隨手拿起零食開吃，當起couch potato（意即「耍廢」），不過，你知道你吃進的零食熱量有多高嗎？近日美
除了一直以來都很受民眾歡迎的泡麵以外，近年來「乾拌麵」也超夯，許多藝人朋友紛紛推出特色聯名乾拌麵，就是為了搶攻「麵食商機」；而市售乾拌麵各有特色，更是疫情期間民眾瘋囤貨的物資之一，但是營養師高敏敏就表
防疫期間，大家除了改變生活習慣外，也大幅減少外出機會，不過，一日三餐仍是要顧，而「水餃」便是防疫最佳良伴了！因為食材容易準備，且口味變化多元，許多人都會在家自製，再放入冰箱冷凍保存，有些人也會直接到大
許多人飯後都會習慣切一盤水果來吃，不僅有益身體健康，也能藉由水果補充維他命C，不過很多人都會誤以為越甜的水果，熱量肯定越高，對此，營養師高敏敏就表示，「其實越甜的水果，熱量不一定越高」。 營養師高敏敏