從 11 月開始草莓產量就進入高峰期,其酸酸甜甜的口感,是不少人超愛的水果之一,但吃了那麼多年草莓的你,知道如何正確洗草莓嗎?近日,就有網友討論草莓怎麼洗最乾淨,意外也引發洗草莓前是否要先拔除蒂頭的話
圖/Shutterstock 愈來愈多證據顯示,肌肉流失是一個衰老的徵象。衰與老的概念不大相同,衰是指功能的退化,所以當我們開始衰弱,不是指有肌肉量減少的概念,還會影響整體功能,也就是身體多重
「呷飯皇帝大」、「民以食為天」都是耳熟能詳的俚語,代表了「吃」對身體的重要性。除了提供能量維持身體機能,又會如何影響到身體健康? 5914駐站營養師孫語霙表示,飲食與身體息息相關,不只身材,
圖/Shutterstock 中風的原因除了常見的高血壓還有別的嗎?事實上有「血管定時炸彈」之稱的血液黏稠現象,也是中風的高危險因子。 血液黏稠會增高血壓,也會影響血流的速度。當血流速度變
圖/Shutterstock 隨著飲食西化、生活型態的轉變,脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病,比例達43%,其中男性上班族更高達49%,儼然成為新國病。若置之不理,可能引發糖尿病、心血管疾病及多種
文/洪毓琪 女星小S為了讓自己拍照更上鏡,在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式,成功甩肉5.5公斤,從48公斤瘦到42.5公斤,讓不少網友讚嘆不已。她也大方公開減肥菜單,提到自己是透過「先吃魚和肉,
文/駱慧雯 現代人夜生活精彩,除了看球賽轉播,追劇、打電玩、KTV唱歌或夜店跳舞也大有人在,當然還有一群人不是貪圖享樂,而是為了工作和課業不得不熬夜。不過,無論享樂型夜貓族或苦命型夜貓族,熬夜
文/ 白小良 大多數時尚飲食是為塑造明星並創造商業利益,並無健全的科學證據。 原來如此: 時尚飲食起源於一九三○年代,是通過不健康和不均衡的飲食型態,以不需運動,即可減輕體重或達到其他健康
圖/shutterstock 「我已經吃很少了,為什麼都不會變瘦?」、「我都有運動啊! 但體重還是一樣都沒有變輕」、「我就是易胖體質..永遠都瘦不下來了吧!」 這些話你在你心中吶喊過幾次了?是否也曾經
圖/利眾公關 正值炎夏步步逼近,許多女性在準備換上短裙、短袖希望小露性感時,才猛然驚覺手臂、大腿線條鬆垮垮,體態拉警報!美女營養師程涵宇攜手知名健身達人咪咪(咪咪愛運動Mimi Sparkle)