雖然大家都說貓咪的身體是水做的，但是這種睡姿也太奇葩！網友李宣養了一隻美短混波斯的2歲公貓「小雞」，這天李小姐在吃飯，覺得小雞好安靜回頭一看，突然發現牠將後腿高掛在頭上準備睡覺，網友看了照片都笑說：「
瑜珈對身心靈帶來的益處無庸置疑，非常多研究證實了這一點。我們都知道做瑜珈百利無一害，也真的很想每天都碰一下這運動，但有時候實在覺得好累好懶，工作和雜事都快忙不過來了，誰還有閒情逸致做瑜珈啊？我們聽到大
港星李嘉欣氣質出眾，「最美港姐」封號迄今不墜，2008年嫁給「香港船王」許愛周之孫、富商許晉亨，育有1子。過盡豪門生活的李嘉欣，婚後在家相夫教子，鮮少拋頭露面，僅偶爾在IG、微博更新近況，日前PO出玩
陳美鳳1977年入行演戲，40多年來維持凍齡外貌，讓人忘了她早過花甲之齡，正在趕拍八點檔《黃金歲月》的她，不忘挪時間運動雕塑線條，9日分享在家做瑜珈的側拍，65歲身材引起討論。過去《姊妹淘》也曾整理她
41歲連靜雯臉蛋標緻、氣質柔弱，在八點檔苦情小旦形象鮮明，沒想到脫下衣服身材結實，擁有腹肌立體的零贅肉曲線。從疫情開始至今，連靜雯每周不間斷線上瑜珈教學，近期因為居家運動正夯，5年前的瑜珈專欄也被許多
防疫在家花在床上的時間變多，懶得下床也能動一動，連瑜珈墊都省了！跟著瑜珈老師練「床上全身瘦身操」，每天5分鐘一起來躺瘦！ 居家上班，睡到前一刻才起來，晚上在床上追劇，分分鐘離不開床，現在跟著小紅書上的
相信許多朋友都有運動的習慣，尤其最近因為疫情關係，不少人被關在屋內，瑜珈就是一個很好的運動選擇。不過國外這名女子似乎沒有這麼幸運，當她在家做瑜珈時，竟遭一「黑影」從四處不停飛撲干擾，讓她不禁大嘆：「我
對減肥新手來說，慢跑是很入門的瘦身運動，不僅方便又有效果，室內室外都能做，但因為動作單一，很少人能夠堅持下來，如果想讓肌肉更勻稱有力又有線條，其實還有比跑步更有燃脂效率的運動，而且動作變化多，能讓你健
即將面對天天吃好睡好的春節，但在享受美食的同時，別忘了起身動一動，消耗多餘的熱量，以下盤點4個日本超夯的懶人瘦小腹動作，不需任何器材也不用到健身房，防疫期間待在家就能做，而且超簡單又很有趣！ 1.貓伸
常看許多女明星分享她們保持優美體態的方式，就是練瑜珈，剛好前陣子分享了睡前燃脂瑜珈法，引起熱烈迴響，不過有網友就提問，瑜珈真的能減肥嗎？答案是可以的！瑜珈對於訓練核心耐力、伸展肌肉線條很有感，還可以沈