胖從口入，大家都知道卻戒不掉，尤其許多人嗜吃甜食，飯後甜點根本無法抗拒，到底該怎麼辦？營養師顧中一認為，過多攝入糖會對血管造成衝擊，並且囤積脂肪，肥胖後多種慢性病甚至癌症、心血管系統疾病的風險也會增加
隨著年齡的增長，對於許多事物的喜好也可能跟著改變。日前就有網友提問，表示想知道有哪些食物是小時候一直吵著要吃，但長大卻反而相當討厭的？問題一出後，也引來許多鄉民曝光內心的答案。 日前有一名網友於 PT
▲ 23 日一名網友在臉書貼文分享，逛好市多賣場驚見新推出的法式甜點，直呼「這東西一定會有搶購熱潮」。（圖／ NOWnews 資料照、臉書《 Costco 好市多消費經驗分享區》） 連鎖美式賣場好
說起高雄知名的飲料店，位於鹽埕區的樺達奶茶和雙妃奶茶除了當地名氣極高外，不少觀光客也都都慕名前來。但是，你知道除了這兩家飲料店外，高雄還有哪些必喝的在地飲料嗎？這次讓小編帶你去瞧瞧~ 香茗茶行 除
《奉子不成婚》(圖/晴天影像) 名模蔡淑臻身材高挑，外表成熟具有魅力，可以說是名模界的女神，很難想想她也可以扮醜搞笑。 蔡淑臻在捷運愛情系列電影《奉子不成婚》中扮演逼近適婚年齡，想結婚不成，還
近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重，許多藝人、部落客親身實踐，有人三個月可瘦下7～8公斤。 台灣營養基金會執行長吳映蓉建議，減重時期三餐的飯、麵澱粉類及水果應採倒三角形的方式攝取。比如
放鬆時來塊蛋糕、甜甜圈，是不少女性的最愛，但若吃太多，小心會有憂鬱風險。美國哥倫比亞大學醫學中心精神醫學部門研究停經婦女飲食，發現飲食中精緻碳水化合物比例愈高，憂鬱傾向也會增加。 該研究調查美國7
我發現，許多人瘦不下來，主要的原因不見得是因為「動得少」，而是因為「沒吃好」！當攝取的熱量超過身體需要的，就會變成脂肪堆積在體內；當選擇的食物營養不均衡，只是白白把熱量扣打浪費掉，增加體脂肪卻對身體沒
腹肌的鍛鍊是「最簡單，同時也是最難的」。簡單在於一般的腹肌完全可以在家裡練，不一定要上健身房，也不需要特別的重量訓練機器。事實上我的腹肌每天鍛鍊的時間加起來最多30分鐘，所需要的從頭到尾只有一塊瑜珈墊
女生懷孕多辛苦啊，想吃什麼還要被禁止，那是真的會很不爽的，不給我吃甜的就是誘發我壞脾氣的罩門。女人可以理直氣壯地耍任性，也只有這時候了吧！ 養母豬計畫 懷孕之後，我開始了頹廢的孕婦生活，完全就是一