文/梶本修身 圖/Shutterstock 1、比起同樣的入眠時間,更重要的是統一起床時間 起床時最重要的就是「要在固定的時間點起床」,為了獲得高品質睡眠,最重要的就是必須調整好規
想瘦身,就要從食物開始控制,你必須改變原本吃東西的習慣,這樣才能有效的減少攝取不必要的熱量。以下有幾點建議,幫助你維持好身材。只要努力一點就可以改變你的身形,讓身體線條更完美。 1. 寧可吃冷凍蔬
如同世界各國都有不同的風情文化一樣,台灣人也有屬於自己的民俗習性,雖然從小到大都在台灣生活的你也許沒有發現,但這些我們獨有的生活習性,說出來一定會讓你忍不住「喔~」的一聲,瞬間超有共鳴。 今天Da
妳是不是跟我一樣,每天下班(下課)回家,雖然已經累得要命,卻仍捨不得上床睡覺。習慣性地癱在沙發上,不是拿著電視遙控前前後後上上下下按來按去、就是盯著iPad追劇、拿著手機猛滑?! 這一按一
圖/pinterest、各品牌 新的一年到來,除了揮別過去的壞心情和煩人情緒,在外表以及生活習慣上也要好好來個大掃除,為自己展開不一樣的好心情,這裡整理出6個讓自己更亮眼的方法,從內而外的改變,用
「腫」比胖更惱人!明明今天有重要的行程,一早起來卻發現眼睛浮腫、完全小了一圈嗎?沒關係,學學以下的預防與急救妙招,從此不再讓水腫誤大事,還你一天的好心情。 了解自己的身體,是解決問題的根本之道
從羞澀的交往前,到坦誠的交往後,我們誰都不可能沒有半點變化。往好的想,當你的另外一半願意在你面前展現最原本的自己,證明他已經能夠很安心的和你在一起。 可無奈的是,有時這變化太大,彷彿就像和不同的人
(姊妹淘LOVE生活提案) 談了一場穩定的戀愛,和相愛的另一半共同度過了無數光陰、經歷了各種大大小小、喜怒哀樂的回憶,接下來的日子裡,確定要和對方攜手踏上婚姻這條神聖的路程,結婚就像是給予雙方
文/馬克 如果要認識一個人,就跟他一起去旅行。 真是個俗氣的開場白啊。旅行可以看見一個人。就像同居一樣,生活在一起,才會看到彼此的習慣,牙膏怎麼擠(噢天啊,怎麼會舉這麼爛又老掉牙到爆炸的例子呢
相愛的時候,談金錢顯得俗氣,有時你付一點,我付一點,都只是戀愛的過程,但是當戀愛變成了婚姻,過程變成了生活,這時候付的錢就不只是一頓大餐或是一個紀念日的禮物,而可能是未來20年的房貸、水電費等等日常生