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生魚片

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抗老食物第一名 女中醫都選它!

    抗老食物第一名非「魚」莫屬,受訪的女中醫們,幾乎個個都愛吃魚!   魚的熱量低、含有大量完全蛋白質,「它的必需氨基酸比例好,很容易被人體吸收,」營養師許雲卿提到,魚油可以增強記憶力、降低發炎反