瘦身除了控制飲食,運動、睡眠和壓力管理也很重要,尤其是要有優質的夜間睡眠,好讓荷爾蒙和代謝過程正常運作,因為夜晚燈光、電腦和手機,都是發胖的元兇,若是睡得好,以及適時釋放壓力,能使體內飢餓素和瘦體素恢
女星林志玲與日本藝人AKIRA結婚一年多,肚皮進展一直備受注目,連今(18)日出席代言活動,都被主持人逼問「孕事」,黃子佼假藉訪問時間還很多,竟問到林志玲2022年有什麼願望?讓她一時不察脫口而出:「
瘦身對女生來說,可說是一輩子修不完的學分,尤其對女星來說,人們總對她們持著苛刻標準,一稍微變肉就成為網路上的話題焦點,讓她們無時無刻都得注意身材管理,其中又以最注重外貌的韓國演藝圈最為殘酷,而除了常聽
半夜躺著追劇的同時,手邊不來點零食怎麼可以!但是一般人吃洋芋片,還要配上高熱量含糖飲料,一吃就停不下來,最怕體重一個不小心就飆高,不吃的話又感覺不對勁,該怎麼辦才好?營養師高敏敏就列出了10大熱量超低
四月三日那天做了一場活動,全天無休,大半夜冒著大雨,還被崔老闆傳召去聊工作。累到半死回到家,還要給孩子講故事,然後孩子沒睡著,我睡著了。第二天上秤一看,四十八點七公斤。如果我不是得了甲亢,這真的就是十
成功幫經紀人甩掉37公斤的孫儷曾說,想要瘦身成功,就得「管住嘴,邁開腿」,這話對總是瘦不下來的女生來說,聽起來很簡單,做起來卻很難,很多人因為抵擋不住美食的誘惑而感到困擾,讓自己的減肥計劃屢屢受挫,但
▲營養師建議外食族少碰超商的麵包與咖啡。(圖/翻攝自Pixabay) 不少外食族為求方便常會至超商選購商品解決三餐,但若是想減肥的民眾,就要注意有些商品還是少碰微妙!日本生活資訊網站《All Ab
為什麼家裡的狗狗都比別人大隻呢?明明沒有餵很多,卻迅速發胖? 莫非我家的狗狗是易胖體質?!快來看看家中狗狗上榜了嗎? ● 不適合運動-巴哥 巴哥犬由於天生呼吸道短,並不適合長時間的運動。 偏偏
圖/Shutterstock 許多人一到假日就會睡到自然醒,常常晚睡晚起,早午餐就是整天的第一餐,或者乾脆就不吃了。但是,不吃早餐或兩餐併一餐,造成的不良影響既深且廣,從對胃腸的傷害到罹患慢性
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