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硬舉

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淘情慾私房事

你硬舉的樣子,是我心裡最美的風景!

和C第三次見面是在健身房。 他答應要教我重訓,那時候我連運動的衣服都沒有,隨便穿了T恤和休閒褲就上場。他穿運動服的樣子很好看,緊身的褲子襯著他腿部的線條,屁股小又翹,胸膛結實,臉是很可愛的樣子。必須說

淘美麗

關鍵2動作, 讓屁股笑起來!

文/筋肉媽媽•圖/三采文化     想要喚醒臀部,有兩個很重要的動作要練習,即深蹲和硬舉,但學會深蹲前,你更應該學會硬舉!   原來,我們都沒有適當使用臀部因身份不同,在某種層面上,會容易用某個角度來