我們都知道在中醫理論裡,身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門,所謂的反射區,是指按壓這個區域,就會「反射對應」到身體某個臟腑或器官,藉用按摩即能舒通經絡、進而改善不適。以下針對上班族常見的下肢水腫、便
想要「U臉變V臉」,養成後天瓜子臉其實並不難!無論是徒手按摩或是搭配按摩工具,只要抓對穴點脈絡,再搭配使用保養品,以下3種按摩手法每天跟著做,只要持之以恆就能夠看到成效: V型緊緻拉提按摩工具 克蘭詩
很多女生總對自己的身材不太滿意,想要瘦還要更瘦,甚至還會為了胸部大小而苦惱,尤其夏天想穿比基尼,但怎麼擠就是擠不出事業線,頓時失去自信怎麼辦?別氣餒,有中醫師背景的「77老大」,這次就向女性朋友們分享
「便祕好痛苦……」、「肚子脹脹的……」許多人都有腸道問題的困擾,你並不孤單,尤其久坐辦公桌的上班族,肚子往往越坐越大,加上每天處在緊繃狀態,會影響腸道功能,造成宿便堆積,想要擺脫惱人的宿便困擾,除了要
無論是膝蓋疼痛,或是平時想保養膝關節,在不勉強的情況下都可以試著按摩膝蓋周圍的穴道,暢通氣血循環、維持正常的新陳代謝,也幫助膝關節放鬆。 犢鼻:位於膝蓋骨下方外側凹陷處。 犢鼻也叫作「
文/小池弘人•譯/李靜宜 生理痛就靠溫暖身體、按壓穴道及中藥來克服 有益身體的理由 ●生理期時,體質寒冷是大敵,請比平常更注意保暖。特別是保持下腹部溫暖,會讓骨盆的血液循環變好,緩解生理痛。
明明身上衣服穿得夠多,為何只有手腳就是暖不起來?如果不做好禦寒措施,導致血液循環惡化,除了手腳冰冷,還會造成睡眠不足、疲勞蓄積,頭痛、肩膀痠痛惡化,感冒頻率增加等問題。 中醫師及日本資深健康管理師
阿酥因為一口氣做了三個工作,所以常常回到家,坐在按摩椅上的時候,就睡著了…然後因為常常睡著前是在滑FB,所以還發生過醒來竟然加了個陌生人當朋友= =”(立馬嚇壞一秒刪除!)。而且因為很疲累,也延伸
接下來要介紹早上立即見效的處理方式。 小臉按摩 穴道 要是在意水腫,就按摩「四白穴」或是「顴膠穴」吧。 四白穴 位在瞳孔的正下方,離眼眶骨下方約一截手指長的凹陷處。用食指按摩穴道,然後
短短一個多小時的午休時間,你都在做什麼?吃完飯直接趴著睡午覺?不但容易消化不良,小腹也會愈來愈突出,NG!一邊扒便當一邊工作?當心整天都維持緊繃的情緒,遲早會彈性疲乏,NG!為了你的健康著想,請趕快揮