我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，所謂的反射區，是指按壓這個區域，就會「反射對應」到身體某個臟腑或器官，藉用按摩即能舒通經絡、進而改善不適。以下針對上班族常見的下肢水腫、便
想要「U臉變V臉」，養成後天瓜子臉其實並不難！無論是徒手按摩或是搭配按摩工具，只要抓對穴點脈絡，再搭配使用保養品，以下３種按摩手法每天跟著做，只要持之以恆就能夠看到成效： Ｖ型緊緻拉提按摩工具 克蘭詩
很多女生總對自己的身材不太滿意，想要瘦還要更瘦，甚至還會為了胸部大小而苦惱，尤其夏天想穿比基尼，但怎麼擠就是擠不出事業線，頓時失去自信怎麼辦？別氣餒，有中醫師背景的「77老大」，這次就向女性朋友們分享
「便祕好痛苦……」、「肚子脹脹的……」許多人都有腸道問題的困擾，你並不孤單，尤其久坐辦公桌的上班族，肚子往往越坐越大，加上每天處在緊繃狀態，會影響腸道功能，造成宿便堆積，想要擺脫惱人的宿便困擾，除了要
無論是膝蓋疼痛，或是平時想保養膝關節，在不勉強的情況下都可以試著按摩膝蓋周圍的穴道，暢通氣血循環、維持正常的新陳代謝，也幫助膝關節放鬆。 犢鼻：位於膝蓋骨下方外側凹陷處。 犢鼻也叫作「
文／小池弘人•譯／李靜宜 生理痛就靠溫暖身體、按壓穴道及中藥來克服 有益身體的理由 ●生理期時，體質寒冷是大敵，請比平常更注意保暖。特別是保持下腹部溫暖，會讓骨盆的血液循環變好，緩解生理痛。
明明身上衣服穿得夠多，為何只有手腳就是暖不起來？如果不做好禦寒措施，導致血液循環惡化，除了手腳冰冷，還會造成睡眠不足、疲勞蓄積，頭痛、肩膀痠痛惡化，感冒頻率增加等問題。 中醫師及日本資深健康管理師
阿酥因為一口氣做了三個工作，所以常常回到家，坐在按摩椅上的時候，就睡著了…然後因為常常睡著前是在滑FB，所以還發生過醒來竟然加了個陌生人當朋友= =”（立馬嚇壞一秒刪除！）。而且因為很疲累，也延伸
接下來要介紹早上立即見效的處理方式。 小臉按摩 穴道 要是在意水腫，就按摩「四白穴」或是「顴膠穴」吧。 四白穴 位在瞳孔的正下方，離眼眶骨下方約一截手指長的凹陷處。用食指按摩穴道，然後
短短一個多小時的午休時間，你都在做什麼？吃完飯直接趴著睡午覺？不但容易消化不良，小腹也會愈來愈突出，NG！一邊扒便當一邊工作？當心整天都維持緊繃的情緒，遲早會彈性疲乏，NG！為了你的健康著想，請趕快揮