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站立

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每小時2分鐘 走路比站立好處多

  許多上班族一到辦公室就像種在位子上,久久才起身,容易引起「久坐病(Sitting Disease)」,提高心血管疾病、慢性疾病如糖尿病的風險。   最新研究指出,每小時只要起來走動兩分鐘,就可以抵