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十種吃了會開心或變年輕的食物

文 / 王進崑  1深海魚: 住在海邊的人都比較快樂,不只是因為大海讓人神清氣爽,還因為他們把魚當作主食。魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,即阻斷神經傳導路徑,增加血清

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不會一到下午就想睡的五大午餐對策

文 / 裴英洙 前幾天,我在經營管理研究科的同學,一位在銀行工作的朋友跟我說:「因為吃完午餐之後會想睡覺,所以平常都不吃午餐。問題是,在空腹的狀態下,下午工作時精神無法集中。有時雖然也會吃點簡單的午餐

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【歌單】送給你失眠時的十二首歌

1.張懸 – 我想你要走了   出自艋鉀原聲帶 張懸的聲音很舒服,非常適合失眠的衰弱神經 老實說本來想直接寫一篇‘‘失眠時我想聽的十首張懸’’ 不過想想昨晚也沒播那麼多首。   最近版主本人失眠異常嚴

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