和女人相伴長達40 多個年頭的月經大姨媽，一輩子大約會報到480 個月（次），流血累計可長達3360 天，看到這個數字很驚訝吧？想不到月經和我們的關係是如此密切。 中醫非常重視女人的「經、帶、胎、產」
每當生理期來臨，遇到經痛的阿雜心情，比另一伴做了白目事情還讓人煩躁不已，甚至乘上好幾倍，除了肚子悶痛、腰痠、頭暈等身體不適，經血悶著又會讓私密處飄出異味、搔癢難耐，如果清潔方式不當，還可能導致分泌物變
許多女性月經來潮時，常會遇到腰痠、偏頭痛、下腹疼痛等「經痛」的情形，有些人認為吃巧克力、甜點可緩解疼痛，確實是能讓人有愉快的感覺，但熱量高容易發胖，要是想要告別經痛，應該從平時做起，減少食用冰冷及寒性
月經是女孩們成熟的象徵，卻也帶來諸多不便！特別是來潮時若遇上「經痛」，一發作起來恨不得掐死自己，還會嚴重影響到日常生活品質與學業、職場表現，特別是在夏天除了得避開冷飲，想要度假玩樂更是無法盡興。 其實
有「婦科第一瘤」之稱的子宮肌瘤，是女性最常見的良性腫瘤，平均每5名女性中就有1人罹患，隨著生育年齡增發生率越高，子宮肌瘤也容易越長越大，更會造成經痛、腰痛、頻尿、經血量多、不孕。 諮詢專家／台
月經是女孩變成女人的象徵，卻讓多數的女性朋友感到困擾；根據醫師臨床統計，每5名女性中就有1人有經痛的問題。 諮詢專家／台灣婦女健康暨泌尿基金會董事 愛麗生婦產科診所院長潘俊亨 經痛的症狀因
圖／小蠻 王承嫣、蕾妮亞、shutterstock 經期來時心情總是特別不美麗，尤其經痛的腹悶感總讓自己提不起勁，這段期間簡直是黑暗期，做什麼都不順阿～ 外型甜美，個性又活潑的小蠻日前現身蕾妮
多吃水果有益身體健康，但如果遇上敏感的生理期，我們就該好好留意一下吃的水果種類囉～這次小編幫大家整理出最適合在生理期吃和不該吃的水果，希望美眉們都認清自己的體質，吃到最合適自己的水果，大姨媽來也能安然
當女生真的好麻煩～ 從進入青春期到停經，伴隨女孩長達三十多年的生理期，對多數女生來說實在是麻煩到不行，每個月都會有那麼幾天不能吃冰喝酒喝咖啡、不能玩水泡湯、連走路睡覺都得小心翼翼怕染血…每個女生一定都
許多女孩在月經來時，身體總是會感到很不舒服，不只是經痛，身體也會易感到腰痠背痛。這回姊妹淘特別邀請到專業的國際瑜珈老師Cristi Christensen來教學３招可以幫助舒緩經痛的瑜珈招式，動作