很多人都說，多吃點膠原蛋白能夠補充流失的膠原蛋白，不過日本肌膚再生專家落合博子提到，其實光吃膠原蛋白不一定會變成膠原蛋白，想要抗老，從生活中的飲食做起也可以，她分享了不必花大錢，就能幫助膠原蛋白生成的
夏天經殘酷紫外線照射，皮膚受刺激易有發炎反應，甚至出現斑點、色素沉澱等現象，想要皮膚變白，除了狂補忙曬、勤擦美白保養品外，食療法也是很重要的，可多吃抗氧化食物，尤其25歲之後代謝變慢，外擦內服一起做，
「認同請分享」，許多養生妙招來自網路或通訊軟體，或因名人代言而竄紅，這些詞彙在短時間內被熱搜、傳佈，我們卻很難立刻分辨其真實性，真那麼神奇？ 例如檸檬水。自製檸檬水紅了大半年，有人說多喝可以瘦
蘋果的營養素富含纖維、維生素C以及膠質，不僅有助於腸胃道健康，還能降血脂，保護心臟。它還能幫你… 想遠離肥胖？吃蘋果吧！ 網路上盛傳的3日或7日蘋果減肥法，方法與成效頗受爭議。然而，根