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緊張

淘口袋

提醒自己:負面的是想法而不是人生

如果你只能瞭解一種心理作用,你最需要知道的事,就是你的「思想與感覺」之間的關係。   明白自己不斷在思考是很重要的。不要以為你已經知道這個事實!譬如你可以想一想自己的呼吸。到目前為止,直到你讀到這句話

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