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老化

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三十歲開始,這樣自我檢測老化度

據說人類的壽命,原本可以長達一百二十五歲。但實際上如你我所知,能夠活到這個歲數的人是相當稀少的。   根據統計,台灣民眾的平均壽命約為八十歲。也就是說,大部分的人,不要說活到一百二十五歲了,幾乎都會在

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運動後更重要!黃金30分鐘必做的3件事

養成每日運動的人越來越多,但你知道嗎?運動之後的肌膚保養更要注意!在運動過後,許多人都忽略肌膚的保養,導致汗水的代謝廢棄物停滯於皮膚表面太久,不但刺激皮膚,造成肌膚乾燥缺水外,更容易引起粉刺和痘痘,反

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