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康熙來了爆紅美食 年末聚餐地點推薦

喜歡美食的人總是著迷於百吃不膩的好店,也樂於讓舌尖體驗一場新的戀愛感。雖然「康熙來了」即將劃入尾聲,但節目留給我們的美食地圖,卻依然值得珍藏!   尋覓好店就跟人生的捉迷藏一樣,妳永遠不會知道下一個轉

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放心吃火鍋 6招平衡熱量不發胖

  當朋友們相約去吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨時,正在減肥中的「你」,總是進退兩難、遲遲不敢答應嗎?   生活中難免有聚餐、大吃大喝的日子,如果通通拒絕,未免太不近人情,也太辛苦了。   害怕熱量爆表的你,

淘口袋

斷食日還是能聚餐!「照吃不肥」的8大技巧!

我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息。我總是提醒學員,把每天吃飯時間

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