以中醫的觀點來說，女性的身體從35歲開始，就不容易將食物轉為「能量」，吃下肚的食物會直接轉為脂肪和膽固醇，造成肥胖。同時，身體會轉「陰」、轉「虛」，當體質又濕又冷，又無法補「氣」，就算努力控制飲食、多
日本減重名醫工藤孝文曾經推廣一個月激瘦6.2公斤的「綠茶咖啡減重法」引起許多人效法，最近他又在新書《改變人生！豆渣優格瘦身法》中推薦了「豆渣粉+優格」的瘦身飲食，好吃又讓腸胃順暢，成功讓腰圍減去32c
也……太……晃……了！俗話說得好：「人一肥就呆，貓一肥就愛」，肥貓貓簡直是奴才心中最柔軟的一塊，恨不得在家裡揉個一年半載，但畢竟肥胖容易造成心血管疾病，Instagram＠kote218就讓自家貓貓踏
專治糖尿病、肥胖的日本減重名醫工藤孝文醫生，在發現越來越多患者都有體重過重的問題後，便按照自己的飲食原則，與料理研究家浜內千波設計出了營養均衡的美味藥膳鍋，一天只要吃一次，就能提升代謝力、活化身體機能
每個月生理期總是痛得打滾？減肥一直都沒成效，還越來越胖？明明還年輕卻有細紋、白髮橫生？如果你也有以上的困擾，可能是你自己造成的！擅長瘦身減肥還有體質調理的中醫師陳峙嘉，公開了女人一定要改掉的8大致命壞
有些人雖然體重減輕了，但沒多久又復胖，甚至越減越肥，想要瘦身，一定要針對自己的體質來對症下藥，提出週一斷食計畫的關口賢，就分析了4種常見肥胖體質，了解自己的體質，讓你瘦更快！ 【氣滯型】壓力過大、用吃
我真的沒辦法了！我已經很克制自己中午吃少一點，晚上不吃澱粉，為什麼睡前量體重還是胖？ 人類飲食的演化是一個有趣的過程，在早期狩獵時代，人類是肉食性動物，經過演化進入農業時代，才有了五穀雜糧產出，人們開
水腫是許多人共同的夢魘，有時明明吃得不多，體態看起來卻很肥胖，甚至怎麼減肥都瘦不下來，那麼很有可能是體內濕氣過重所導致的虛胖，中醫養生專家楊力表示，濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶，體內一旦
為了上鏡頭好看，減肥因此成了女星之間的共同話題，大多數人不願公開真實體重，不過一直被別人說胖的范冰冰，卻在節目上公開這個秘密，更以168公分、60公斤的身形自稱「微胖界女神」。近年則慢慢的瘦身成功，多
對於新嫁娘或是要和曖昧對象約會，難免會擔心自己是不是不夠完美，人生中最積極、最有毅力減肥的時候，往往是人生重要日子前的這段日子吧！如果你過著忙碌的生活，有開不完的會議，加不完的班，又得抓緊時間瘦身，飲