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腹部

淘美麗

消除胸部、背部、腹部贅肉的燃脂運動

文/南昊辰, 朴志殷•譯/陳品芳•圖/尖端出版   主要運動部位胸部、背部、腹部     這是能大量使用上半身紅肌纖維的燃脂運動,可以提高熱量的消耗,並將全身脂肪代謝效果提升到最大的計畫。是不僅能讓皮