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膽固醇

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馬上筆記!8種降低膽固醇的食物

圖/Shutterstock     你應該已經知道海鮮、蛋黃、內臟是高膽固醇的食物,少碰為妙,你可知道,其實還有很多食物會幫助你的膽固醇指數健康一些?以下介紹8種可以降低膽固醇的食物:   1.黃豆

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每天一杯糖飲 心臟壞了了

多數民眾已知道長期吃太油、太鹹的食物會帶來肥胖和三高的後果,但可能不知道另一個潛伏在便利商店、手搖冰品店的含糖飲料帶來的健康危機。   2005~2008年國民營養健康調查結果發現,台灣成人平均每兩天

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咖啡讓人膽固醇上升,怎麼解?

  喝咖啡雖然好處多多,但也有讓人不利健康之處,就是導致血脂上升。   主要原因是咖啡含有咖啡油脂,當中的雙類(diterpenes)化合物咖啡醇(cafestol)和咖啡白醇(kahweol)會使血