悶熱的夏季來臨，逼人的高溫不僅讓身體汗水直流，臉部肌膚也因躁熱的空氣感到難受，因為溫度每升高1度，肌膚出油量會增加10%，還會有水分流失的問題，但補充太滋養的產品鎖水，又覺得濕黏厚重，許多美妝品牌推出
文/柯夢波丹 在愛愛時產生疼痛的原因有很多，陰道痙攣或是外陰疼痛都是很有可能發生的，即使妳使用大量潤滑劑也是一樣，有些女性在更深的推動力下會感到疼痛，因此深度的位置是關鍵！一起來看看哪些
圖／各品牌、shutterstock 夏天氣溫升高，每每往公司或學校的路上，臉上肌膚總是被太陽曬的又紅又乾，又或是經常待在冷氣房，都可能使肌膚受到無形的損害，這時隨身攜帶一瓶保濕噴霧絕對是你夏
圖／shutterstock 不少人遠赴日本賞櫻，為了拍攝美照而穿上高跟鞋。骨科醫師劉政均指出，最近門診中，足底筋膜炎患者明顯增加，其中以女性居多，大都是穿高跟鞋惹的禍。 劉政均表示，足底
腿有一半是天生的，一半是後天的，看你如何勤能補拙讓腿部的線條更美麗。 我的雙腿，應該是我從小到大覺得最得意的部位了。對我來說保養、按摩絕對是一個持續的習慣，尤其腿部保養是許多女性常常忽略的部位，久坐或
雖然胃脹氣聽起來是小毛病，但是一脹氣，卻讓很多人受不了，在正常的狀態下，人的胃部和腸子約有一半是充滿氣體的，我們每天會製造0.5~ 2公升的氣體，每天排氣約14次，當你的胃吃進了過多難消化的食物，產生
文／早安健康編輯部 身體柔軟與血管健康，這中間的因果關係到底為何？日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長宮地元彥指出，身體柔軟度不佳，也就是肌肉伸縮較為困難，與肌肉相關的血管伸展連帶受到
文／仲野孝明 圖／Shutterstock 大家在學生時代上體育課時，還記得會進行體能測驗，或是運動測驗這些課程嗎？ 這些運動測驗的內容，今昔差異相當大。這是因為一九九九年運動測驗制度修
by Janice 最近冬天到了，發現腰間上的贅肉又不知不覺多了好幾圈嗎？上班忙碌一整天，覺得精神緊繃，壓力大又疲憊嗎？長期久坐打電腦，覺得全身關節卡卡很僵硬嗎？ 想下定決心，培養一個有益身體
文／Sasha 來源／Instagram@missmisshope、FB@林可彤 愛運動出名的林可彤9月26日自然產產下兒子，如今一個多月過去，透過修復瑜珈、加上勤做運動與飲食控制，林可彤的小腹