往往我們在家下廚的時候，總會想來一道炒青菜，簡單好料理，成為不少家庭每晚的菜餚之一，其中地瓜葉是不少人的最愛，而一般來說，許多人都是用蒜頭、辣椒爆香之後，就將地瓜葉丟下鍋翻炒，但你是否發現，常常這樣炒
泡麵因其便利且便宜的特性，成為不少人正餐以及宵夜的首選，而市售泡麵口味種類繁多，每一種都有其擁護者，獨特的口味如素食泡麵、麻辣口味等等都有人購買。近日，就有網友分享自己肚子餓時，隨手抓了一包「蔬菜湯麵
這是養到狐獴了吧？國外一名女子養了一隻漂亮的貓咪「Oatboi」，經常在臉書社團分享牠的一舉一動，這天Oatboi站在櫥櫃看著奴才準備餐點，沒想到當牠發現馬麻準備的全都是蔬菜時，牠的反應讓網友都笑噴了
以前買菜最先想到的就是「菜市場」，多樣的商品，與滿滿的人情味，是許多婆媽愛去的買菜聖地，但隨著近年超市崛起，如全聯、頂好等，營業時間拉長加上限定優惠以及配合到上班族下班時間的特性，也有不少主婦都改去超
【蘿潔塔的廚房】 時蔬鮭魚炒飯，飯粒充滿鮭魚的香氣，又帶有鳳梨的酸甜，口感清爽不油膩。 #周休二日動手做 #蘿潔塔的廚房 時蔬鮭魚炒飯所需食材： 熱飯 1杯半的米 鮭魚 半片 紅蘿蔔
文／道江美貴子•譯／李漢庭•圖／shutterstock 我創辦的「明日更健康」營養管理諮詢中心，至今已經幫助超過九十萬名會員改善飲食習慣。我們從各個角度來分析減重成功的人怎麼吃，後來發現成功者的
圖／Vogue 大家都知道，節食並非健康的減肥方法，就算想要變瘦，人體還是要吸收足夠的營養，才能讓生理機能順利運作。事實上，減肥不一定要餓肚子，只要改變一下吃飯時的進食順序，就能輕鬆讓體重掉下來！
圖／ shutterstock 香椿具有極佳的抗氧化能力，亞蔬—世界蔬菜中心（AVRDC）分析150種亞洲蔬菜的營養成分發現，香椿的抗氧化能力高居第一，是地瓜葉的3～10倍。 振興醫院營養
你和小編一樣，平日常賴床、假日絕對不起床嗎？睡飽飽雖然很重要，但吃得好也不能馬虎喔。今天，小編要介紹4家早午餐排隊名店，每一家都超好吃，心動了嗎？ 1. 美味滿分營養滿點 鄰居家Next Door
文/Mia 原則一、每餐份量：女生1拳頭、男生1∼2拳頭 只要店家有提供全穀根莖類，就選擇全穀根莖類。 自助餐白飯可換成糙米飯、五穀飯、胚芽米飯、地瓜飯、紫米飯。 如自助餐有芋頭、玉米、馬鈴薯