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【蘿潔塔的廚房】-時蔬鮭魚炒飯

    【蘿潔塔的廚房】 時蔬鮭魚炒飯,飯粒充滿鮭魚的香氣,又帶有鳳梨的酸甜,口感清爽不油膩。   #周休二日動手做 #蘿潔塔的廚房   時蔬鮭魚炒飯所需食材: 熱飯 1杯半的米 鮭魚 半片 紅蘿蔔

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想輕鬆瘦身?先改變進食順序吧!

圖/Vogue   大家都知道,節食並非健康的減肥方法,就算想要變瘦,人體還是要吸收足夠的營養,才能讓生理機能順利運作。事實上,減肥不一定要餓肚子,只要改變一下吃飯時的進食順序,就能輕鬆讓體重掉下來!

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