藍瘦香菇

「藍瘦香菇」最近非常熱門。吃香菇好處多多，是中醫師、營養師推薦的瘦身食材，也有抗癌、降膽固醇、提升免疫力等多重功效；聰明吃，就不會「難受」。   菇是台灣食物中很常見的食材。除了膳食纖維、維生素B群及