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蜜桃臀

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讓人垂涎三尺的蜜桃臀

最近我們公司的櫃檯又來了一個新的行政小妹,長得還算甜美,主要是學生妹妹頭讓人稍有遐想。 男生們都在討論她的身材,因為她的胸雖然不是特別的突出,但是那對蜜桃臀形狀非常好看。主要是她自己也很騷,說下了班都

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在家就能輕鬆做的3招蜜桃臀養成術

文/LINDA林慧君•圖/時報出版   全身的肌肉有70%都集中在下半身,只要認真練,絕對是投資報酬率最高的部位,天生扁平臀、上班族久坐辦公室、媽媽生完孩子骨盆外擴、中年發福……種種梨形身材的苦主,更

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影片教學只要五招!讓你擁有完美蜜桃臀

上班坐著一整天,妳的蜜桃臀是不是又扁又塌,不復以往了呢?今天Chris教練要傳授妳五招,雕塑妳的臀型,只要持續練習,人人都可以擁有完美的水蜜桃喔!   第一招-靜態弓箭步 1. 靜態弓箭步搭配合適的啞

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