你的事業和愛情有衝突嗎？我知道很多情侶夫妻在面臨現實生活時陷入一個情境，這些話你或許不陌生。「這份工作能賺多少錢？有多少發展？那麼多年沒升遷了，你還要繼續做嗎？」、「你總是加班忙碌沒空陪我，要不要離職
說話的藝術非常重要，無論是職場、愛情、伴侶及各種人際關係。你也曾在吵架衝突的時候說了不好聽的話嗎？有些話不能亂說，以下是艾姬盤點我認為會造成伴侶關係重傷害的5句話，除非你準備在彼此關係裡留下疙瘩，否則
衝突的方式有很多種，我最恨的就是「冷戰」。 衝突很多時候是轉機，沒有掩飾的爭吵，雖然可能傷人，卻能讓壓抑許久的問題好好溝通。（話說回來，每段感情無處不傷，實在也不必顧忌這個而迴避衝突） 然而我常覺得，
內外衝突在本週仍不斷上演，留意自己別因為外在的事件而影響了自己內在的情緒變化，對於處理、面對這些影響、干擾，別忘了讓自己腳步放慢下來，與其要求快速看見一個結果、答案，不如花點時間整合周邊不同的論點、看
在大環境的推使下，群體中產生許多對立、爭執，甚至有不少對抗的衝突出現，每個人基於自我保護與缺乏安全感的心態，要放下這些摩擦與重新建立良好的關係之前，別忘了先讓自己的心安定、穩定下來，了解自身源頭的恐懼
由婚姻大師 John Gottman 所創立的高特曼學院（The Gottman Institute） 曾經在研究中發現， 兩人處理衝突的方式，可以大大預測這段感情的長久度。 因此要了解對方是不是值得
經歷過幾段感情後我們總會明白，光靠愛情是無法讓兩人走得長久的，更重要的元素，就在容易被忽略的相處細節裡。 專長在人類認知神經與行為的 Gleb Tsipursky 博士根據科學證實與自身的經驗，分享了
常常有朋友問我，伴侶治療是在做什麼？我才疏學淺，了解有限，僅從我所淺淺接觸過的一種伴侶治療談起。伴侶治療常常是為了解開伴侶間僵化的惡性循環模式，降低挫折感，所以在那之前，我想先談談「關係中的挫折感」。
你是一個愛生氣的人嗎？其實你也不想這樣，但每一次你都控制不住自己，之後才後悔？或者，你的伴侶總是非常愛生氣，每當他爆發的時候，你都不知道該怎麼辦？ 很多文章都教你應該要能夠先處理情緒再處理事情，或
文／蔡芷庭 圖片來源：《前男友不是人》劇照。 「爭吵不是壞事，因為 真正破壞感情的並不是衝突，是人們面臨衝突時選擇的態度 。」已執業超過 30 年的臨床心理師 Jeffrey Bernstei