由婚姻大師 John Gottman 所創立的高特曼學院（The Gottman Institute） 曾經在研究中發現， 兩人處理衝突的方式，可以大大預測這段感情的長久度。 因此要了解對方是不是值得
經歷過幾段感情後我們總會明白，光靠愛情是無法讓兩人走得長久的，更重要的元素，就在容易被忽略的相處細節裡。 專長在人類認知神經與行為的 Gleb Tsipursky 博士根據科學證實與自身的經驗，分享了
常常有朋友問我，伴侶治療是在做什麼？我才疏學淺，了解有限，僅從我所淺淺接觸過的一種伴侶治療談起。伴侶治療常常是為了解開伴侶間僵化的惡性循環模式，降低挫折感，所以在那之前，我想先談談「關係中的挫折感」。
你是一個愛生氣的人嗎？其實你也不想這樣，但每一次你都控制不住自己，之後才後悔？或者，你的伴侶總是非常愛生氣，每當他爆發的時候，你都不知道該怎麼辦？ 很多文章都教你應該要能夠先處理情緒再處理事情，或
文／蔡芷庭 圖片來源：《前男友不是人》劇照。 「爭吵不是壞事，因為 真正破壞感情的並不是衝突，是人們面臨衝突時選擇的態度 。」已執業超過 30 年的臨床心理師 Jeffrey Bernstei
圖／Shutterstock Marti Olsen Laney在經典暢銷著作《內向心理學》當中提到了一系列「處理衝突的方法」*， 我覺得相當實用： 1.陳述自己對衝突的看法 2.了解
圖／Shutterstock A與丈夫是頂客族雙薪家庭，最近A偶而會為了家用支出、分擔家務等問題與先生爭吵，A覺得自己平常分擔的家事比較多，因此丈夫應該多分擔點家用，但丈夫覺得自己雖收入較
圖／Shutterstock 在愛情裡，熱戀就像必修課，吵架則是選修課。每對情侶對於熱戀的這門課樂此不疲，卻對於吵架避之唯恐不及，好像只要開始吵架就會面臨分手。年輕的時候我們談戀愛，不懂得解決
我想聊聊一個故事： 男孩從一開始就知道她暫時放不下那個人渣*。但他一直以為，自己是那個有辦法讓女孩從那個人渣身邊脫困的人，一直到情人節前一天晚上，女孩堅持要回到那人渣身邊。他才終於了解，原來努力付出不
「Lillian，明天晚上有空嗎？出來吃個飯吧！介紹我一個好朋友給妳認識認識。」 Lillian 跟Amy是前公司的同事。兩人因為工作上的關係成為好姊妹，即使離職了都還是密切聯絡，時常約吃飯逛街下