覺察

想法會騙你，運作才是真的 看到這邊你可能會問，如果觀點是選擇來的，為什麼我明明覺得自己已經選了某個觀點，相對應的結果卻還是沒有發生呢？例如我一直告訴自己我是值得被愛的，但還是沒得到愛啊？ 接下來我們要

「千萬不要愛一個人，愛到失去了自己。」   你大概在網路上看到很多類似的句子，也大概聽厭煩了「女人要做自己！」、「無論如何要好好愛自己」之類的話，不過還是會反覆的在許多關係當中感到不安、還是會想要抓一