圖／ shutterstock 香椿具有極佳的抗氧化能力，亞蔬—世界蔬菜中心（AVRDC）分析150種亞洲蔬菜的營養成分發現，香椿的抗氧化能力高居第一，是地瓜葉的3～10倍。 振興醫院營養
台大醫院臨床心理師鄭婷文說，「能力」與「功能」是兩回事，記憶的能力較差或減退，比較受先天或生理上的局限，但只要懂得用方法補償，記憶的功能可以維持正常。 就像戴上眼鏡矯正近視，就可以看得清楚。「
抗老食物第一名非「魚」莫屬，受訪的女中醫們，幾乎個個都愛吃魚！ 魚的熱量低、含有大量完全蛋白質，「它的必需氨基酸比例好，很容易被人體吸收，」營養師許雲卿提到，魚油可以增強記憶力、降低發炎反
如果別人得罪你，你會是有仇必報的人嗎？還是你會放過對方，不去跟別人計較？在面對這些不愉快的狀況時，你能輕鬆釋懷的處理，還是牢記在心中，等待算帳的一天呢？到底你自己算不算一個會記恨的人呢？就跟隨