減肥是女人ㄧ生的課題,如果妳是個愛吃宵夜、月經來之前都會食慾大漲的人,不妨挑選低熱量的減肥聖品「豆腐」,健康又有飽足感,像趙薇、宋慧喬都曾靠著「豆腐減肥法」成功控制體重,再搭配運動練成纖瘦均勻的好身材
文/洪毓琪 而近來韓媒就大篇幅報導,其實出道多年的宋慧喬保持好身材的秘訣,就在於養成早午餐8分飽、晚餐只吃豆腐的飲食習慣。不過,這樣的方法真有助瘦身嗎?且聽專業營養師怎麼說! 餐餐7、8分
最近答應了咪咪要力行一星期baking一次的計劃,因為小妮子實在太愛跟我在廚房摸來摸去,再加上學校的數學功課開始遇到了加減法及分數的概念,想想一邊做baking,還可以讓她熟悉每樣食材的分量,經過
最近體重稍微控制了下來,有稍稍往下走的趨勢(開心撒花) ,說實在的,也只是每天隨便做了20分鐘健身操,外加天天吃完晚餐後就去戶外照顧花花草草,不過,每天的少油低脂料理也是幫助多多呢。 本來沒打算把這道
材料 豬絞肉 200 g 嫩豆腐 1盒 薑切末 1小匙 蒜切末 1小匙 蔥白切末 1支 蔥綠切花 1支 香菜 少許 調味料 辣豆瓣醬 1大匙 醬油 2小匙 米酒 1大匙 砂糖 1小匙 水 200 cc
夏天炎熱的天氣常常曬的奧斯卡暈頭轉向, 不只如此,溫度這麼高,常常就是讓人一點食慾都沒有, 連奧斯卡這麼好吃的人,有時候中午也提不起食慾乾脆就不吃了, 這樣真的不太好,容易將腸胃弄壞, 其實身體並不是