×

贅肉

淘美麗

注意!小腹瘦不下來的真正原因

文/綠食譜研究所   體重增加、代謝症候群等慢性疾病的根本原因,就是血糖調節能力的退化。一般說到「血糖」問題,會讓人以為是在說得到糖尿病的人。不過,當腹部的贅肉再也消不下來、體重難以下降時,就代表身體

淘美麗

消除胸部、背部、腹部贅肉的燃脂運動

文/南昊辰, 朴志殷•譯/陳品芳•圖/尖端出版   主要運動部位胸部、背部、腹部     這是能大量使用上半身紅肌纖維的燃脂運動,可以提高熱量的消耗,並將全身脂肪代謝效果提升到最大的計畫。是不僅能讓皮

1 2 3