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贅肉

淘美麗

久坐族必看!3分鐘運動讓你上班不再昏沉

文/Annie•圖/采實文化   久坐的人髖關節活動量少,久而久之,關節的可活動範圍會變小,柔軟度變差。對女生來說,一直坐著不動,身上的肉就會鬆弛,大腿內側的贅肉及馬鞍肉就會悄悄跑出來,造成站立時,兩

淘美麗

別讓親戚說出「妳變胖」!年底養瘦大作戰

新的一年到來,在用熱情的食物陪伴寒冬的同時,我想應該不少人跟我一樣又肥了一圈了吧!!   逃避不敢站在體重機上,連拍照都要硬找角度、拿出自拍神器或美圖秀秀。在即將迎接過年,真的讓人又愛又恨,面對久違的

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