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運動強度

淘美麗

超簡單登階運動,踏步也能燃脂

  仔細想想你偷懶不愛運動的原因是什麼?是不是不外乎「時間不夠」、「懶得動」或是「沒有場地器材」呢?齁~被小編猜中了吧!乁( ˙ ω˙乁) 好啦好啦!小編懂這種心情,今天就來介紹一個超簡單又富變化,而