▲Avocado Coffee酪梨咖啡可愛小清新的外觀很吸引人,走一個比較少女的風格。(圖/莓姬貝利食事旅行) 在桃園藝文特區周邊簡直是咖啡廳一級戰區,Avocado Coffee酪梨咖啡可愛小清新的
超級食物「酪梨」被金氏紀錄選為全球最健康的食物,農委會也指出「生吃」最有營養!但在家吃酪梨,吃來吃去就是酪梨吐司、酪梨沙拉,偶爾多點變化打成牛奶,是不是覺得有點膩了?今天與各位分享5種超簡單酪梨創意料
減肥期間,除了運動必須持之以恆,飲食更是要小心謹慎!妳以為有運動習慣,三餐就能不忌口嗎?愛美的日本女生告訴妳,怕餓、貪吃也要選對食物吃!下酒菜毛豆竟是超級減肥食物?日本網民公認5大「超有感瘦身食材」!
酪梨又稱牛油果,是生長在熱帶的樟科樹的果實,雖是植物果實,但在營養學來說它被歸類為「油脂與堅果種子類」。就有名網友發文表示,現在才知道酪梨經濟價值超高,誇張到墨西哥毒梟也想分杯羹,導致酪梨農過得十分辛
提到瘦身,常見的誤解就是「不能攝取油脂」,其實大錯特錯,飲食完全不碰油,會失去皮膚的彈性和光澤,讓你顯得蒼老、引起便秘還有月經失調。有營養師建議,可以將油脂比例降到15~20%,但絕對不可低於15%。
作者:SPACE CYCLE/Melissa Hello各位姊妹淘的朋友好,又是SPACE CYCLE的Melissa分享時刻囉!這次讓我們好好來聊聊「生理期」這事,女孩們應該都覺得來的時候很
圖片來自:t-nation 醫生和營養師常常都會提醒大家,想減肥的時候千萬不要採取不吃東西的方式,因為那樣會影響到健康,而且就算瘦了也只是假像,開始吃東西就會胖回來了,他們建議的方式是改變平常吃東