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淘美麗美體瘦身

不花時間的10秒運動!改善圓肩厚背、脖子僵硬必做的伸展2招

現代的年輕上班族,有不少都經常坐在辦公室,而大部分人的坐姿都不正確,當關節長期在扭曲的狀態下活動,負責保護關節的肌肉會漸漸弱化,容易因壓力不均造成肩頸痠痛和僵硬,日本物理治療師笹川大瑛就研發了簡易運動

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女人學習「愛」的首要任務!

(姊妹淘生活提案) 如果你是個母親,你一定懂得,維護自己健康的重要性,因為孩子需要健康的媽媽!但是我的婚姻,我的寶貝,都在人生計畫的安排之外,所以單身的時候,我完全是個「歡樂優先生活其次」的壞習慣女孩

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別再當個可惜的女孩!終極版關節保養攻略

最近天氣狀況雖然還是有點忽冷忽熱,但感覺夏天還是默默的來了,中午動不動就衝破30度的高溫,讓人迫不及待想穿上短褲直奔海邊! 但是!在經歷了一整個冬天之後,前幾天Marcia興高采烈的換上短褲,卻發現天