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陰道肌肉

淘心話

初級愛肌練習

首先,要避免外傷。妊娠、分娩及房事過度,對PC肌都會有程度不同的損傷。在產後應加強鍛煉,做產後保健操。 其次,要防治便秘。大便秘結可對PC肌形成慢性刺激,阻礙PC肌的新陳代謝。盆腔瘀血綜合症、盆腔炎等