產後要照顧寶寶,時間都不是自己的,想要瘦身真的難上加難。日本瑜伽教練容子,育有三個小孩,自從在法國接觸到陰道訓練法,短時間內就讓隆起的小腹凹下去,大腿的線條也更俐落了,而且不需要限制飲食或倚靠器材,躺
作者:荻原薰 勵行陰道緊實訓練操的女性異口同聲地表示:「原本只是處於被動狀態的性愛,現在反而可以主導!」、「我比以前更積極參與性愛過程了!」 過去都是藉由男性插入達到高潮,但在做過陰道緊實訓練操
學會陰莖愛撫法 討論做愛的話題時,許多女性都會專注於契合度好不好,還有人會抱怨對方的陰莖。不過,插入時的契合度是可以改善的。 想要追求極致契合的女性,可以試著配合對方陰莖的形狀與個性,採取最適合的體位
每位女性的陰道口位置都略有不同,雖然沒有精準定義,但事先掌握自己的陰道口位置才有利於男方的插入。 陰道低位者 陰道口靠近肛門,亦即位置偏後。陰道低位者通常不適合採用正常位,可先在臀部下方放一顆枕頭或是