TEXT/Bella.tw儂儂 身為女星,維持身材總是有一套,即使產後再難瘦,她們照樣有辦法瘦下來。侯佩岑就是一個好例子,生完小兒子的她,身型卻比生之前更骨感,怎麼辦到的?聽聽她自己怎麼說
脂肪生成於肌膚皮下組織,一旦吸收過多的熱量,高於身體所能消耗的,脂肪細胞會主動進行脂肪合成作用囤積,當脂肪形成加上鬆弛的肌膚,就會造成表面凹凸不平的橘皮現象。頑固脂肪加上橘皮現象,身材當然會日漸變型。
長期減肥的我,在好幾種減肥方式失敗後,發現減重最重要的是要找到適合自己的方式,並持續注意體態及飲食,所以我很喜歡多嘗試不同的減肥方法,並自身去體驗,再把功效分享給家人和朋友。 你是否跟我一
Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、american apparel 步驟教學授權轉載自/ 1分鐘,練出最棒的曲線:【60招快瘦全圖解】最
VOGUE愛瑜珈,邀請到Nike NTC的Stacy老師,分享3招瑜珈動作:第一招椅子式、第二招單腳下犬式、第三招半鴿式,這次主要訓練的是我們下半身,針對臀部及腿部做加強,建議大家每個動作停留一到兩分
你也想要有夢想中的大腿縫嗎?告訴你羨慕是沒用的,不動起來怎麼會有!編輯整理出7個在家就能做的簡單運動,不用花太多時間也可以有美麗的下半身,別忘記,運動前要記得先熱身唷^^ 跳躍弓箭步 左腿
聖誕節跨年轉眼就要到了…又到了冬天厚外套包緊緊的日子,女生們想展現身材絕對不能錯過腿呀! 歐美名人們冬天大衣巧妙搭配緊身褲展現下半身曲線,時尚性感一次Get 每到冬天冷到早上都不想出門..
減肥除了要有非常強大的意志力之外,還要控制飲食、搭配適當運動,不過小編身邊的朋友真的很少成功的,尤其是超難瘦的大腿肉,你是不是明明都做了很多瘦大腿的運動,卻還是沒有效果,大腿內側的肉一樣黏TT,今天要
每天坐在電腦前長時間工作的辦公室OL 3C族們,最害怕的就是不知不覺養出惱人的小腹婆、烏龜脖、圓肩及豬頸肉。VOGUE健身房,邀請到Nike NTC的JING老師,分享2招核心訓練:第一招肘撐
VOGUE健身房,邀請Nike NTC的JING老師,帶大家一起做上半身訓練,雕塑肩背、消除掰掰袖、練胸肌一次到位,CP值超高!老師分享的三個動作:第一招下犬式push-up、第二招(腳起)爆發力伏地