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慢減肥/每週減0.5公斤,不復胖!

呼籲現代人放慢速度的緩慢運動席捲全球,包括減肥。聽起來真沒道理,只要減肥過的人都知道,減肥這麼難、這麼令人挫折,誰不想早點脫離苦海? 偏偏減肥快不得。「慢減肥」從吃的方法、食材、準備功夫提供建議: 一

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[食譜] 巧克力派- 快速、免烤箱!

如果你看過Vivi安娜的營養巧克力餅乾,那麼你對今天要用的食材就不會陌生囉!因為這次我們又要用到營養巧克力餅乾 的秘密食材:黃豆。不過這次我們用的是豆腐,比較容易打均勻! 這個巧克力派不需要烤箱,低溫

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