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活力養生術/睡好、體力好!食療2對策

作者/謝曉雲 台北市立中醫醫院內科主任程惠政醫師指出,以中醫角度看失眠,大致可以分為兩大類型: 1.心脾兩虛型: 主要表現為多夢、易醒、健忘、心悸、頭暈,而且比較容易疲勞,食慾不振。 脾虛在中醫來看,